반면에 성공한 운동선수와 운동선수들은 항상 피드백을 받습니다. 맨체스터 유나이티드의 선수들이 지난 12개월 동안의 평가를 위해 1년에 한 번만 알렉스 경의 사무실로 불려갔다는 것을 상상할 수 있습니까?
로저 페더러가 코치가 자신의 상태를 알려주기 전에 풀 시즌을 뛰는 것은 어떻습니까 오사카골프?
솔직히 말해서, 당신은 게임 개선을 위해 시간과 노력을 투자하는 매우 드문 플레이어 중 하나이기 때문에 이 기사를 읽고 있습니다.
그래서 당신에게는 피드백이 필요하고, 피드백도 받을 자격이 있습니다.
그 이유는 다음과 같습니다.
그것은 당신에게 동기를 부여합니다
성과의 부족점을 조기에 식별합니다.
당신의 강점을 강조합니다
그것은 당신의 약점을 강조
얼마나 멀리 왔는지 되돌아보고 확인할 수 있는 기록을 생성합니다.
목표를 설정하는 데 도움이 됩니다.
목표 달성 방법을 계획하는 데 유용합니다.
중요한 일에 집중할 수 있게 해줍니다.
물론 아직 성과 코치가 없다면 계속해서 발전하는 데 필요한 피드백을 받을 수 있도록 시스템을 설정해야 합니다.
여기 제가 여러분을 위해 개발한 시스템이 있습니다. 재미있게도 이 시스템은 제가 직접 피드백을 준 수백 명의 사람들로부터 받은 피드백을 기반으로 합니다!
그래서 여기에 간다:
연초에 목표를 설정하고 이를 3개의 월별 단계 또는 그룹으로 나누세요.
그런 다음 매달 더 큰 목표를 달성하기 위해 달성해야 할 작은 목표를 설정하세요.
매달 말에는 특정 목표를 달성하기 위해 무엇을 했는지 되돌아보는 시간을 따로 마련하세요.
각 목표를 결정할 때 다음과 같은 프로세스를 거쳐야 한다는 점을 기억하세요.
재생
개선
학습
그리고 학습한 내용을 연극에 적용하세요.
따라서 1월부터 12월까지 프로그램은 다음과 같습니다.
1월부터 12월까지: 핸디캡을 4타 줄이는 것이 목표입니다.
1월, 2월, 3월: 연습 및 피트니스
4월, 5월, 6월: 짧은 게임 작업, 대회 참가
7월, 8월, 9월: 자주 플레이하고 경쟁하세요.
10월, 11월, 12월: 내년을 위한 학습, 겨울 동안 통합
페어웨이 적중, 그린 적중, 라운드당 퍼트 수 등을 기록합니다. 이러한 세부 정보는 주의가 필요한 영역을 강조하는 데 도움이 되며 마찬가지로 중요한 것은 진행 상황에 대한 실제 증거를 확보하게 된다는 것입니다.
당신이 성취의 이정표를 달성할 때마다 당신의 성공을 인식하고 당신이 한 일을 축하하고 상기시키기 위해 어떤 형태의 보상을 스스로에게 주도록 하십시오.
항상 해야 할 일은 연습한 샷을 성공시킬 때마다 축하하는 것입니다. 예를 들어 벙커 샷을 연습하고 샌드 세이브를 한 경우가 있습니다. 당신의 노고를 인정해 주세요.