고관절은 걷기, 달리기, 들어올리기, 계단 오르기, 앉은 자세에서 일어나는 등의 활동을 수행하는 역할을 담당하므로 고관절의 통증으로 인해 활동이 제한될 수 있습니다.
상태나 부상의 성격에 따라 고관절 통증의 증상은 경증, 중등도 또는 심할 수 있습니다 여성전용 마사지.
가벼운 고관절 통증은 일반적으로 집에서 휴식, 온찜질, 얼음찜질, 마사지, 부드러운 운동, 일반의약품 진통제 등 보존적 치료를 하면 사라집니다. 그러나 통증의 강도가 극도로 높고 전반적인 이동성에 영향을 미치는 경우 즉시 의료 지원을 받아야 합니다.
고관절 통증의 일반적인 원인:
고관절 통증의 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
골괴사:
골관절염은 고관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 질환은 관절을 지지하는 고관절의 연골이 나이, 외상 및 기타 요인으로 인해 부서지기 시작할 때 발생합니다. 결과적으로, 운동 중에 뼈와 뼈 사이의 작용이 일어나 근육 경직과 운동 범위 감소를 초래합니다.
활액낭염:
활액낭은 근육, 힘줄, 뼈와 같은 조직 사이에 존재하는 액체로 채워진 주머니입니다. 일반적으로 고관절에 과로를 주는 반복적인 활동으로 인해 활액낭에 염증이 생기면 활액낭염이라고 합니다.
고관절 활액낭염 발생과 관련된 일부 일반적인 위험 요인에는 반복적 스트레스(과용으로 인한 부상), 다리 길이 불평등, 류마티스 관절염 및 뼈 돌기가 포함됩니다. 이 상태는 남성보다 여성에게 더 흔합니다.
건염:
힘줄은 뼈를 근육에 연결하는 두꺼운 조직 띠입니다. 건염은 엉덩이의 힘줄에 염증이 생기거나 자극을 받는 질환입니다. 심한 통증을 유발하고 고관절이 제대로 작동하지 못하게 할 수 있습니다.
건염은 주로 과도한 사용으로 인한 반복적인 스트레스로 인해 발생합니다.
순순 눈물:
관절순은 고관절 소켓으로 둘러싸인 연골로, 허벅지뼈의 공을 제자리에 고정하는 역할을 합니다. 반복적인 동작, 유전적 질환 또는 외상으로 인해 관절순이 찢어져 엄청난 고관절 통증이 발생하고 움직임이 제한되며 관절에서 딸깍 소리가 나고 잠기고 걸리는 감각이 생길 수 있습니다.
순순 파열은 운동선수와 발레리나에게 매우 흔합니다.
골괴사:
골괴사증은 뼈에 적절한 양의 혈류가 공급되지 않을 때 발생하는 상태입니다. 이 상태는 세포의 죽음과 뼈의 붕괴로 이어집니다. 고관절은 골괴사가 발생하는 일반적인 장소 중 하나입니다.
물리치료란 무엇입니까?
물리 치료는 기능적 이동성을 제한하는 부상과 상태를 평가, 진단 및 치료하는 데 초점을 맞춘 비수술적, 비침습적 치료입니다.
이 실습의 주요 목표는 통증을 줄이고 이동성을 회복 및 향상시키며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것입니다.
물리 치료가 엉덩이에 어떤 도움을 줄 수 있나요?
고관절은 허리와 가깝기 때문에 개인이 완전한 가동 범위를 달성하는 데 필요한 자가 동원 운동을 수행하는 것은 매우 어렵습니다.
물리치료는 일반적으로 안전성, 효율성, 비용 효율성 때문에 고관절 통증 치료의 초기 치료 선택으로 권장됩니다.
이 수련은 고관절 통증을 줄이고 치유를 가속화하며 근력, 운동 범위, 서 있는 균형 및 보행 능력을 향상시키고 정상적인 기능적 이동성을 회복하며 이전 부상이 재발하는 것을 방지합니다.
첫 번째 예약 시 물리치료사로부터 무엇을 기대할 수 있나요?
처음 방문했을 때 물리 치료 클리닉 뉴욕 , 귀하의 물리치료사는 귀하의 문제에 대한 정보와 병력을 수집하여 귀하의 문제에 대한 초기 평가를 수행할 것입니다.
그런 다음 보행 평가(보행 자세 평가), 촉진, 운동 범위 측정, 근력 측정 및 기능적 이동성 테스트로 구성된 집중 검사를 실시합니다.
물리 치료사는 손이나 적절한 진단 도구를 사용하여 영향을 받은 부위를 정확히 찾아냅니다. 또한 의사는 어떤 구조가 문제를 일으킬 수 있는지 확인하고 통증의 정확한 원인을 식별하기 위해 엉덩이 주위에 특별한 조작을 수행할 수도 있습니다.
검사를 검토하고 목표를 결정한 후, 물리치료사는 통증을 줄이고 적절한 고관절 기능을 회복하기 위한 도수 치료와 재활 운동을 통합한 맞춤형 치료 계획을 개발할 것입니다.
고관절 통증에 대한 물리 치료:
수동 치료:
도수 물리 치료 기술은 고관절 캡슐의 확장성을 증가시키고 고관절의 이동성과 유연성을 향상시키며 관절 연골의 윤활을 증가시키는 데 중점을 둡니다. 엉덩이에 대한 장축 신연은 골괴사증 및 기타 주요 엉덩이 상태에 사용되는 일반적인 도수 치료 기술입니다.
합동 동원:
관절 동원 기술은 고관절 통증의 단기 및 장기 완화에 사용됩니다. 이러한 기술에서 물리 치료사는 엉덩이 관절 주위에 작고 구체적이고 부드러운 움직임을 적용하여 엉덩이 움직임의 전체 범위를 회복하고 기능을 최대화하기 위해 조직을 늘리고 강화합니다.
맞춤형 운동:
물리치료사는 또한 귀하와 협력하여 고관절의 올바른 작동을 유지하고 기능적 움직임을 증가시키며 추가 부상의 위험을 줄이는 포괄적인 가정 운동 프로그램을 개발할 것입니다.
결론:
고관절은 우리 몸에서 체중을 지탱하는 주요 관절로 걷고, 달리고, 점프하고 기타 정상적인 활동을 수행할 수 있게 해줍니다. 그러나 크기가 크고 기계적 복잡성으로 인해 항상 부상에 취약합니다.
고관절 통증으로 인해 움직임이 제한되고 일상 활동을 수행하는 데 방해가 될 수 있습니다. 따라서 신체가 원활하고 효율적으로 움직이려면 적절하게 기능하는 엉덩이가 중요합니다.
물리 치료는 불필요한 수술, 영상 스캔 및 처방약을 피하면서 고관절 통증 치유를 가속화하고 이동성을 회복하며 전반적인 웰빙을 향상시키는 안전하고 효과적인 보존적 치료법입니다.