Als besonderen Leckerbissen für Sie alle finden Sie hier ein fantastisches Rezept mit einer Soße, die zu jeder Fleischsorte und Gemüse Ihrer Wahl passt. Die Seitan-Pfanne mit schwarzer Bohnen-Knoblauch-Sauce ist bei so vielen Gästen in der asiatischen Küche die Wahl. Seitan, auch Weizengluten genannt, ist in asiatischen Lebensmittelfachgeschäften erhältlich. Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce wird in der internationalen Abteilung einiger Supermärkte verkauft und ist auch in asiatischen Lebensmittelgeschäften erhältlich wokpfanne B0C988S2Z2.
DIE ZUTATEN : DIE SAUCE:
zwei Esslöffel chinesischer Reiswein oder Sake,
zwei Esslöffel schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce (z. B. Lee Kum Kee),
zwei Teelöffel Maisstärke zum Andicken der Sauce.
DIE ANDEREN ZUTATEN:
zwei Tassen kochendes Wasser,
1 Unze getrocknete Shiitake-Pilze
zwei Esslöffel Rapsöl
, zwei Tassen Seitan, abgetropft und in dünne Scheiben geschnitten,
ein Esslöffel Knoblauch, gehackt,
ein Esslöffel fein gehackter, geschälter frischer Ingwer,
vier Tassen geschnittene grüne Bohnen, etwa ein Pfund und in 5 cm große Stücke geschnitten,
ein vierter Teelöffel Salz,
Korianderzweige (optional). )
4 Tassen gekochter brauner Reis
DAS VERFAHREN :