아침 식사: 필리피노의 전형적인 음식 아침 식사는 속을 채운 빵과 커피로 구성됩니다. 필리핀 사람들의 아침 식사로 가장 인기 있는 빵은 판데살입니다. 상단에 빵 부스러기가있는 롤빵에 비해 구운 작은 빵 조각입니다. 평균적인 필리핀 사람들은 일반적으로 체다 치즈, 핫도그, 계란 후라이, 마요네즈 또는 샌드위치 스프레드를 속으로 사용합니다. 과식하는 사람들은 보통 아침 식사로 빵 대신 밥을 선호합니다. 우리는 일반적으로 아침 식사로 시낭각 또는 볶음밥을 선호하며 볶음밥에 가장 일반적으로 사용되는 음식은 마른 생선 튀김, paksiw na isda, 써니 사이드 업 또는 스크램블 에그 및 daing na bangus(식초, 후추, 소금 및 마늘에 절인 밀크 피쉬)입니다.
점심: 평균적인 필리핀 점심은 보통 쌀과 비앙드로 구성됩니다. 우리는 일반적으로 튀긴 생선과 함께 볶은 야채 또는 야채 레시피를 제공했습니다. Adobo, sinigang은 또한 점심으로 인기 있는 비앙드로 소고기, 돼지고기, 새우, 생선으로 요리할 수 있습니다. 필리핀 사람들은 보통 접시 사이딩으로 바나나를 선호합니다.
저녁 식사: 저녁 식사로 필리핀 사람들은 보통 점심과 같은 음식을 먹지만 조금 더 가볍게 먹습니다.
식사 사이의 간식: 필리핀 사람들은 가용성 때문에 메리엔다를 채울 수 있는 빵을 보통 집에서 준비합니다. Turon(lumpia 포장지에 튀긴 바나나), 돼지고기와 두부를 곁들인 Lugaw(죽), 소파, pansit bihon(chowmein).
위에서 언급한 레시피 목록은 필리핀인의 일상적인 음식 레시피에 대한 일부 목록일 뿐입니다. 그러나 슬프게도 모든 필리핀인이 빈곤과 자원 부족으로 인해 맛있고 영양가 있는 필리핀 음식을 살 여유가 없는 것은 아닙니다. 슬프게도 많은 필리핀 동료들이 입에 손을 대고 있고 그들이 버는 돈이 가족에게 괜찮은 음식을 제공하기에 충분하지 않습니다. 이러한 상황은 메트로 마닐라에서 발생하지만 일부 미디어 다큐멘터리에서 볼 수 있듯이 기회가 부족한 외딴 지방에서는 훨씬 더 최악입니다. 그 상황은 제 가슴을 아프게 합니다. 저는 언젠가 하나님의 도우심으로 전 세계 모든 사람들이 식탁에서 맛있고 영양가 있는 음식을 먹을 수 있을 뿐만 아니라 인간에게 적합한 품위 있는 삶을 살 수 있기를 기도합니다.