首や体のマッサージが痛むと疲れた体を和らげるための最良の方法だと思うそこにそれらのために、彼らは足のマッサージを試してみてください。 たまには、私たちは私たちの体を甘やかすように私たちの足を甘やかす必要があります。 あなたはあなたに足のマッサージを与えるために友人に尋ねることができます。
まず、足をきれいにする必要があります。 これを行うには、エプソム塩、ラベンダーまたはペパーミントに足を浸すことができます。 その後、それらを完全に乾燥させ、つま先の間の領域に注意を払う必要があります。 足が乾燥すると、心地よいオイルやローションを塗ることができます Body Care Storage Box, Japanese Instruction Manual Included B095SQSQBS。
あなたの足のマッサージを開始するには、マッサージ師は片足を取り、彼らの親指を使用して足の上をマッサージします。 この開始が遅い企業stroking動の見方から足を避で 彼らが足首に近づくと、彼らはつま先に戻って同じ道をたどるべきです。 打撃はつま先のより少ない圧力と遅く、しっかりしているべきである。 これは約五回繰り返されるべきです。
次に、彼らはあなたの足のかかとをカップ。 フリーハンドでは、マッサージ師は最初に反時計回りの動きで足を静かに回転させ、次に時計回りに回転させる必要があります。 これは約四回繰り返されるべきです。 それは緩むのを助け、非圧力の痛むフィートおよび足首の接合箇所。 次に作業する領域は足の裏です。 これは、足の親指の付け根から始まり、他のつま先に、そしてあなたの足のボールに彼らの方法を働かせます。 あなたは足の怪我でそこに残したくないので、マッサージをするときに注意する必要があります。 マッサ すべての区域が働いたら、あなたのフィートは落ち着き、一般にリラックスした感じる。